今日は作業所に来れました。

今週は、調子が悪く精神的に不安定で月曜日から作業所を休んでいました。作業所に行かずに家にいると罪悪感に襲われます。

「なんで行けなかったんや!!」とそんなわけで昨日は今日必ず作業所に来ようと思い、夕方に作業所に電話して「今日は来れそうです。

」と伝えました。僕は煙草を吸う人なんですが、朝煙草を吸ってて、行くかどうか悩んでしまって作業所に行けない日が多いので、昨日から禁煙することにしました。

幸いニコレットが余っててニコレットを噛んで煙草を我慢してました。でも、夜の7時ころ我慢できなくなって1本吸ってしまいました。

それで我慢できなくなり、立て続けに煙草を吸いました。でも、今日作業所に来れるか不安になったので、またニコレットを噛むようにしました。

すると、就寝時間になっても眠れませんでした。それで仕方なくまた煙草を吸いました。それでも眠れないので夜食を食べました。

睡眠薬もいつもより多めに飲みました。そして何とか眠れたのですが、今朝は7時の目覚ましで目が覚めたのですが覚めたばかりの時はニコレットで我慢しようとしたのですが我慢できず煙草を吸ってしまいました。

そういう風に煙草と今朝は葛藤したのですが、無事出社できて作業所には来れました。作業所に来てからは煙草を休憩時間に吸ってばかりですが、何とか作業ができています。

今日あった出来事はこんな感じです。詳しくはこちら